All tillgänglig forskning pekar åt samma håll. Människor som känner lycka, som styr sina liv på ett djupare plan och som ser tillvaron an med tillförsikt, blir mer kreativa, produktiva, friskare och smittsamt glada.

Och att nå dit är inte ens svårt. Hos Lyckans Smed har vi samlat ett antal verktyg och metoder vi efter 15 års erfarenhet vet fungerar i verkligheten. Det handlar i grunden om meditation och mindfulness, och att anpassa väl beprövade tekniker till världen vi lever i idag.

För att göra det lite enkelt har vi samlat alla övningar i en app som tillsammans med seniora coacher och ledarskapstränare steg för steg leder dig till en bättre plats. Första kursen är gratis. Så, ladda ner den. Bli din egen lyckas smed.